Stresscoaching

Stresscoaching

Stresscoaching


 

  • Er presset i din hverdag ved at tage overhånd?

 

  • Har du svært ved at koncentrere dig?

  

  • Føler du dig fanget i gamle mønstre?

 

  • Mister du let overblikket?

Personligt stresscoachingforløb



Er du nået til det punkt, hvor du har brug for at få ændret uhensigtsmæssige handlingsmønstre og negative tanker og derved opnå større selvværd, selvaccept og glæde?


Så er der hjælp at hente i dette personlige stresscoachingforløb, hvor du får professionel hjælp til at stoppe den negative udvikling, finde fodfæste igen og blive bedre til at håndtere uhensigtsmæssige situationer fremover.


Et personligt og individuelt stresscoaching forløb hjælper dig til at blive bedre til at træffe bevidste valg i dit liv.

Varighed


Et stresscoachingforløb anbefales at være på

min. 5 sessioner over 3 - 5 måneder.


En stresscoachingsession (1 klip) varer 60 minutter.


Klippekort er gældende i 12 måneder fra første stresscoaching.

Form


Et individuelt stresscoachingforløb hos EduComp er et intensivt og afklarende forløb, som bliver tilpasset dine udfordringer og fokuserer på din stresssituation, hvor der veksles mellem teoretiske og praktiske øvelser.


Vi tager udgangspunkt i den positive psykologi.


    På dit personlige stresscoachingforløb

    opnår du



    • Konkret viden om stress


    • Effektive metoder til at forebygge og håndtere stress


    • Indsigt, så du kan reagere på dine alarmklokker i tide


    • At finde balancen mellem krav og ressourcer


    • Nye strategier i forhold til dine handle/tankemønstre


      • At finde dine værdier


      • Viden om din personlighedstype, så du undgår at falde i stressfælden


      • Værktøjer til at planlægge og prioritere i dit privat/arbejdsliv


      • Konkrete handlingsstrategier til at håndtere din stress i fremtiden


        • En personlig handlingsplan, der hjælper dig på rette vej

        Laila Ankerstjerne

        28 83 85 65

        Annegrethe Jansler

        26 17 28 49

        Pia Wilsø

        pw@educomp.dk


        Inge Bisgaard

        ib@educomp.dk

         
         
         
         
        Jeg giver hermed accept til, at EduComp må kontakte mig, samt en accept af persondatapolitikken (GDPR).
         
         

        Vi har naturligvis tavlshedspligt.

        Du kan læse mere om vores persondatapolitik (GDPR) her

        Nysgerrig?

        Tag fat i os og hør nærmere

        Kontakt Laila Ankerstjerne og hør nærmere om, hvordan vi kan skabe et målrettet

        STRESSCOACHING FORLØB til dig.

        Kontor


        Anemonevej 2

        2810 Gentofte


        Åboulevard 48

        2200 København N


        CVR 28 43 06 47

        Laila Ankerstjerne

        la@educomp.dk


        Annegrethe Jansler

        aj@educomp.dk