Stress af i naturen
Nyt hold starter d. 23. juni 2021.
6 onsdage i Søndermarken, Frederiksberg
fra kl. 17.00 - 19.30
Små hold max 10 personer
Skab et liv uden stress - med viden, værktøjer og øvelser
Kurset er for dig, der vil gå sommeren i møde i naturen på en måde, hvor du får input til at håndtere stress og tankemylder, så du opnår mere livsglæde og indre ro.
Du vil blive guidet igennem kursets seks moduler, der alle er med til at øge din viden og hjælper dig til at håndtere og forebygge stress, angst og tankemylder.
Skab et liv uden stress
- med viden, værktøjer og øvelser,
der virker resten af livet
Kursusforløbet indholder:
- Nyeste viden og fakta om stress
- Lær at spotte stresssymptomer og forstå årsager, så du kan handle på dem
- Få effektive metoder til at forebygge stresssymptomer
- Få viden om hvordan stress og din personlighedstype hænger sammen
- Få værktøjer til at skabe balance i en kompleks hverdag
- Oplev mindfulness i naturen
- Lær at håndtere bekymringstanker og tankemylder
Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg, øvelser og dialog baseret på deltagernes oplevelser fra hverdagen.
Underviser
Laila Ankerstjerne
Certificeret Stresscoach & stressvejleder
Enneagram Master Coach
Underviser - modul 4
Pia Wilsø
Psykomotorisk Terapeut DAP
Certificeret Mindfulness instruktør
Medbring yogamåtte eller liggeunderlag, og tøj efter vejret samt en vandflaske.
Vi følger sundhedsstyrelsens anbefalinger ifht Covid-19 og holder god afstand til hinanden.
Pris: kr. 1.850,-
Tidspunkt: Onsdage 17.00 - 19.30
Datoer: 23/6, 30/6, 7/7, 14/7, 21/7, 28/7
Sted: Søndermarken, Frederiksberg
Tilmeld dig i dag
- så du kan slippe af med stress, angst og bekymringstanker på 6 uger.
Vi har naturligvis tavlshedspligt.
Du kan læse mere om vores persondatapolitik (GDPR) her
Din tilmelding er bindende, når vi har modtaget din betaling.
Som bekræftelse på din tilmelding modtager du en mail med alle relevante oplysninger.
Har du spørgsmål til kurset, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os på mail info@educomp.dk
Kontor
Anemonevej 2
2820 Gentofte
Åboulevard 48
2200 København N
CVR 28 43 06 47
Laila Ankerstjerne
la@educomp.dk
Annegrethe Jansler
aj@educomp.dk
Laila Ankerstjerne
28 83 85 65
Annegrethe Jansler
26 17 28 49
Pia Wilsø
pw@educomp.dk
Inge Bisgaard
ib@educomp.dk