Stress af i naturen

Stress af i naturen

Nyt hold starter d. 23. juni 2021.

6 onsdage i Søndermarken, Frederiksberg

fra kl. 17.00 - 19.30

Små hold max 10 personer

Skab et liv uden stress - med viden, værktøjer og øvelser


Kurset er for dig, der vil gå sommeren i møde i naturen på en måde, hvor du får input til at håndtere stress og tankemylder, så du opnår mere livsglæde og indre ro.


Du vil blive guidet igennem kursets seks moduler, der alle er med til at øge din viden og hjælper dig til at håndtere og forebygge stress, angst og tankemylder.

Skab et liv uden stress
- med viden, værktøjer og øvelser,

der virker resten af livet

Kursusforløbet indholder:


  • Nyeste viden og fakta om stress
  • Lær at spotte stresssymptomer og forstå årsager, så du kan handle på dem
  • Få effektive metoder til at forebygge stresssymptomer
  • Få viden om hvordan stress og din personlighedstype hænger sammen
  • Få værktøjer til at skabe balance i en kompleks hverdag
  • Oplev mindfulness i naturen
  • Lær at håndtere bekymringstanker og tankemylder


Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg, øvelser og dialog baseret på deltagernes oplevelser fra hverdagen.

Underviser

Laila Ankerstjerne

Certificeret Stresscoach & stressvejleder

Enneagram Master Coach


Underviser - modul 4

Pia Wilsø

Psykomotorisk Terapeut DAP

Certificeret Mindfulness instruktør

Medbring yogamåtte eller liggeunderlag, og tøj efter vejret samt en vandflaske.


Vi følger sundhedsstyrelsens anbefalinger ifht Covid-19 og holder god afstand til hinanden.

Pris: kr. 1.850,-

Tidspunkt: Onsdage 17.00 - 19.30


Datoer: 23/6, 30/6, 7/7, 14/7, 21/7, 28/7


Sted: Søndermarken, Frederiksberg

Tilmeld dig i dag

- så du kan slippe af med stress, angst og bekymringstanker på 6 uger.

 
 
 
 
Jeg giver hermed accept til, at EduComp må kontakte mig, samt en accept af persondatapolitikken (GDPR).
 
 

Vi har naturligvis tavlshedspligt.

Du kan læse mere om vores persondatapolitik (GDPR) her

Din tilmelding er bindende, når vi har modtaget din betaling.


Som bekræftelse på din tilmelding modtager du en mail med alle relevante oplysninger.


Har du spørgsmål til kurset, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os på mail info@educomp.dk





Kontor


Anemonevej 2

2810 Gentofte


Åboulevard 48

2200 København N


CVR 28 43 06 47

Laila Ankerstjerne

la@educomp.dk


Annegrethe Jansler

aj@educomp.dk

Laila Ankerstjerne

28 83 85 65

Annegrethe Jansler

26 17 28 49

Pia Wilsø

pw@educomp.dk


Inge Bisgaard

ib@educomp.dk