Slip stress, angst og bekymringstanker på 6 uger
Metakognitiv terapi og enneagram kursus
fokuserer på at ændre dine tankeprocesser
snarere end dit tankeindhold.
Kæmper du med stress, angst, depression eller bekymringstanker?
Vi tilbyder et 6 ugers selvudviklingskursus, der giver nye og banebrydende værktøjer til at komme af med dine bekymringer og tankespind, der er årsagen til stress, angst og depression.
Kurset baserer sig på metakognitiv terapi og enneagrammets anerkendte metoder, der har skabt resultater for hundredvis af danskere. Du vil fra første dag blive udstyret med en værktøjskasse med konkrete øvelser, som kan udvikle og fastholde dit mentale overskud nu og i fremtiden.
Sammen skaber vi resultater!
På kun 6 uger får du hjælp til at slippe din angst, stress, depression eller dine overdrevne bekymringer og grublerier. Du får konkrete og effektive redskaber, som vil hjælpe dig til at få en god hverdag.
Målet med kursusforløbet er at:
-
Du bliver chef i dit eget liv.
-
Du får mere overskud.
-
Du benytter vores effektive redskaber til at komme af med bekymringer og tankespind, der er årsagen til din stress, angst og depression.
-
Du bliver frigjort fra vedvarende ubehagelige kropslige tegn og symptomer.
-
Du tager pejling af en ny kurs med udgangspunkt i dig selv og dine livsværdier.
Kursusforløbet er relevant for dig, der:
-
Oplever tankemylder og bekymringer, der styrer dit humør og liv.
-
Føler dig udbrændt og modløs.
-
Har angst og oplever at bekymringer forhindrer dig i at gøre ting, du gerne vil.
-
Har tanker, der blokerer for udførelsen af dit arbejde.
-
Ikke har kontrol over dine grublerier og depressive tank
-
Afspiller de samme scenarier i dit hoved igen og igen, og igen - og kommer aldrig tættere på en beslutning.
Pris
6 ugers forløb // 6 x 2 timer // i alt 12 sessioner
kr. 3.550,- ex moms.
Privatpersoner uden moms.
Betalingen kan evt. deles op i tre rater.
Undervisningsformen er en væsentlig årsag til den dokumenterede succes.
Kurset er et intensivt forløb med stor deltageraktivitet. Vi arbejder udelukkende med nuet og fremtiden. De praktiske øvelser tager afsæt i den hverdag, du og dine medkursister har erfaring med.
Undervisningen veksler mellem teori og praktiske øvelser, i grupper af max 12 personer.
Igennem det 6 ugers kursusforløb får du en værktøjskasse med personlige redskaber, der kan gøre dig fri for stress, angst og bekymringstanker:
-
Du får træningsøvelser, så du kan fastholde dit genvundne overskud.
-
Du får redskaber til at ændre dit tankeadfærd fra grublerier og bekymringer til en løsningsorienteret tankegang.
-
Du får træning i at lade tanker komme og gå - uden at tilskrive dem betydning.
-
Du lærer, hvordan dine problemer og udfordringer godt kan være der, uden at de behøver at forpurre dit sind.
-
Du får kendskab til egen og andres personlighedstyper.
-
Du får værktøjer til at skabe bedre relationer.
HOLD OVERSIGT
Metakognitiv terapi og enneagram kursus
Kontakt os for dato og tilmelding til næste kursus
Lokation
Hos Norup
Roskildevej 46
2000 Frederiksberg
- ligger tæt ved Zoologisk Have.
Tilmeld dig i dag
- så du kan slippe af med stress, angst og bekymringstanker på 6 uger.
Vi har naturligvis tavlshedspligt.
Du kan læse mere om vores persondatapolitik (GDPR) her
Tilmelding er bindende. Ved tilmeldingen betales kr. 600,- som ikke refunderes ved afmelding senere end 14 dage før kursusstart. Restbeløbet skal indbetales senest ved kursusstart.
Som bekræftelse på din tilmelding modtager du en mail med alle relevante oplysninger
Har du spørgsmål til kurset, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os på info@educomp.dk
Kontor
Anemonevej 2
2820 Gentofte
Åboulevard 48
2200 København N
CVR 28 43 06 47
Laila Ankerstjerne
la@educomp.dk
Annegrethe Jansler
aj@educomp.dk
Pia Wilsø
pw@educomp.dk
Inge Bisgaard
ib@educomp.dk
Laila Ankerstjerne
28 83 85 65
Annegrethe Jansler
26 17 28 49